Trombose pode ser evitada

Saiba como evitar a trombose

A trombose é um problemão que atinge muitas pessoas, forma coágulos que acabam entupindo as veias da perna e isso pode levar, em casos mais graves, à embolia pulmonar e à morte. Pessoas obesas, com câncer e gestantes são algumas das mais propensas a desenvolver a doença. A boa notícia é que, se diagnosticada cedo, ela tem cura. Mas a melhor saída é evitá-la. 

DOUTOR, COMO EU EVITO A TROMBOSE?

Eu garanto que não é tão difícil. Se uma das causas é a obesidade, melhorar sua alimentação é uma forma de evitar. Mas também existem outras atitudes que você pode tomar para manter essa doença bem longe de você.

• Mantenha-se no peso;
• Não fume;
• Não fique muito tempo sentado. Se realmente precisar ficar, a cada 2h, movimente as pernas. Faça exercícios mesmo sentado ou dê alguns passos; 
• Pratique atividades físicas;
• Quando recomendado pelo médico, use as meias elásticas.

Essas dicas vão te ajudar a evitar a trombose, mas não deixe de consultar um médico regularmente. Que tal agendar sua consulta?