Ômega 3 nos casos de Aterosclerose

Ômega 3 nos casos de Aterosclerose

Aterosclerose é uma doença responsável pela maior parte dos casos de infarto do miocárdio. O problema faz com que placas lipídicas se acumulem na parede das artérias, atrapalhando o caminho do fluxo sanguíneo. Se elas se romperem, podem provocar a oclusão da artéria por meio de coágulos.

Aliado à prevenção da aterosclerose está o Ômega 3, conhecido como as gorduras boas. Você já deve ter ouvido falar, certo? Eles trazem benefícios para o funcionamento do organismo. Alguns alimentos são ricos dessa substância. Olha só quais:

• Nozes, castanhas e amêndoas
• Azeite de Oliva
• Peixes de água fria, como o salmão
• Abacate 

O ômega 3 também previne o infarto, o risco de derrame, regula a pressão, estabiliza o nível de triglicérides e regula o colesterol. Incrível, né? Não demore para colocar esses alimentos no seu cardápio. E, claro, agende a sua consulta, pois hábitos saudáveis funcionam muito melhor quando a saúde é avaliada por um profissional.