Importância de consumir a Vitamina C

Consuma Vitamina C

O friozinho está chegando, e você já fez toda sua compra de alimentos ricos em vitamina C para driblar a gripe e manter a imunidade? Ótimo, mas, nesse post, vou te contar porque você deve se abastecer desses alimentos sempre. 

Além de grande aliada da imunidade, a vitamina C também é ótima para prevenir o desenvolvimento de tumores e de problemas vasculares. Gostou da notícia?  E não para por aí, essa vitamina também evita a oxidação do colesterol ruim.  

Então, já sabe, mantenha sempre em sua dieta alimentos como acerola, laranja, batata doce, brócolis e entre outros.